Все еще думаете, в какой спорт отдать своего ребенка? В данной статье основатель крупнейшей в России сети танцевальных спортивных школ “Формейшн Вера Дети” Арсень Габдульманов поделится основными преимуществами танцевального спорта для детей и расскажет, почему именно танцы станут крепким фундаментом для здоровой и активной жизни вашего ребенка в будущем.
***
Танцевальный спорт уходит корнями в далекое прошлое, на протяжении многих веков люди разных возрастов и культур занимались этой формой физической активности. Танцы предлагают широкий спектр преимуществ для умственного, физического и социального воспитания детей. Благодаря танцам дети могут улучшить свои когнитивные навыки, развить творческие способности и стать более уверенными, здоровыми и ответственными личностями. В данном материале я остановлюсь больше на психологическом аспекте влияния танцевального спорта на развитие ребенка.
В последние годы наблюдается растущий интерес к танцевальному спорту во всем мире, как к соревновательной дисциплине и рекреационному занятию. Танцевальный спорт — это термин, используемый для описания десяти соревновательных бальных танцев международной программы. Европейская программа включает в себя медленный вальс, фокстрот, венский вальс, танго, квикстеп, а латиноамериканская – самбу, ча-ча-ча, румбу, пасодобль и джайв.
Исследования показали, что дети, которые занимаются спортом, с большей вероятностью будут иметь лучшую успеваемость и более высокие академические достижения. Однако не существует определенного возраста, в котором лучше всего отдавать ребенка на бальные танцы, поскольку каждый ребенок индивидуален и может иметь разный уровень интереса и готовности. Если раньше многие танцевальные спортивные школы и эксперты рекомендовали начинать обучение детей бальным танцам примерно в возрасте 6-7 лет, то сейчас готовность детей к данной форме физической и социальной активности начинается с 4-х и даже 3-х лет.
В этом возрасте у детей активно развиваются двигательные навыки и координация, необходимые для формирования правильного ощущения себя в пространстве. Кроме того, дети начинают проявлять больший интерес к структурированным видам деятельности, появляется способность концентрироваться в течение более длительных периодов времени, формируется потребность в осуществлении новых форм социальной активности вне семьи. Важно иметь в виду, что дети развиваются с разной скоростью, и некоторые дети могут быть готовы начать раньше или позже, чем другие.
Преимущество спортивных танцев перед остальными
На сегодняшний день в мире существует сотни направлений, в которых спрятаны тысячи стилей и техник искусства танца. Каждый из них имеет свои особенности, плюсы и недостатки. Говоря о раннем развитии детей, далеко не все направления могут дать равные возможности для развития ребенка и вариативности его потенциала для будущего.
1.Спортивные бальные танцы формируют необходимый современным детям опыт партнерства. Способность работать вместе с партнером помогает детям укрепить доверие, уважение, развить целое множество социальных навыков. Партнерство требует умения слушать, сотрудничества и командной работы, что может позитивно отразиться и на других сферах жизни.
2. Танцевальный спорт предлагает комфортные телу нагрузки, которые помогут детям сформировать здоровый мышечный корсет, держать правильный вес, иметь крепкую и пропорциональную физическую форму, тренировать кардиосистему, ЦНС и мн. др.
3. В бальных танцах особое внимание уделяется правильной технике и балансу, что может помочь детям развить осознание тела, координацию и равновесие, а также дисциплину и сосредоточенность.
4. Благодаря множеству турниров танцевальный спорт предлагает конкурентные возможности для детей, заинтересованных в выводе своих персональных навыков, личностных характеристик и физических возможности на новый уровень.
5. Важным преимуществом танцевального спорта для детей является то, что после 5-7 лет занятий подросток формирует такую базу, с которой он может продолжить спортивную и/или танцевальную деятельность в большинстве других направлений.
О том, как спортивные бальные танцы влияют на психологическое развитие ребенка, его когнитивные и социальные функции, я расскажу более подробно.
ВОЗМОЖНОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ЧЕРЕЗ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ СПОРТ
Социологические исследования: международный опыт
Занятия танцевальным спортом могут оказать положительное влияние на развитие психики ребенка, укрепляя уверенность в себе, социальные навыки, эмоциональную регуляцию и когнитивное развитие.
Исследование, опубликованное в журнале прикладной психологии развития (Journal of Applied Developmental Psychology), показало, что занятия бальными танцами могут способствовать развитию социальных навыков, эмоциональной регуляции и самооценки у маленьких детей. В исследовании участвовала группа детей в возрасте от 3 до 5 лет, которые 10 недель занимались бальными танцами. Дети продемонстрировали улучшения в социальном поведении, эмоциональной регуляции и самооценке, а также повысили навыки сотрудничества, взаимодействия и коммуникации.
Аналогичное исследование было опубликовано в Международном журнале поведенческого развития (International Journal of Neuroscience). В исследовании участвовала группа детей в возрасте от 5 до 7 лет, которые 16 недель занимались бальными танцами. Дети продемонстрировали существенные улучшения в социальных навыках, эмоциональной регуляции и самооценке, у них улучшилась способность распознавать эмоции у других.
Третье исследование, опубликованное в специализированном журнале по исследованию детей и семьи (Journal of Child and Family Studies), было ориентировано на следующую возрастную группу. В исследовании участвовала группа подростков школьного возраста, которые в течение 12 недель посещали занятия по бальным танцам. Участники продемонстрировали улучшения в эмоциональном здоровье, включая снижение тревожности и депрессии, а также повышение самооценки.
Социологи провели аналогичные исследования и среди взрослого населения, и среди пожилых людей (Journal of Arts and Sciences), и среди людей с ограниченными возможностями здоровья (Journal of Dance Medicine & Science), выявив схожие результаты.
Данные исследования подтверждают позитивное влияние бальных танцев на самооценку, когнитивные и социальные функции человека, его психологическое здоровье – вне зависимости от возраста.
Следует отметить, что ребенок, находясь в равных условиях с остальными детьми, но с ранних лет занимающийся танцевальным спортом, будет иметь преимущество и конкурентные навыки перед сверстниками в настоящем и будущем.
Танцевальный спорт и уверенность в себе
Бальные танцы могут оказать положительное влияние на уверенность и самооценку ребенка несколькими способами:
1. Физические преимущества: спортивные танцы улучшают координацию, равновесие и осанку ребенка, общее физическое состояние и форму, что может повысить его физическую уверенность и самооценку.
2. Развитие навыков: изучение новых танцевальных па и выступления перед аудиторией могут помочь детям обрести уверенность в себе и своих способностях. Когда дети видят, что они совершенствуются и получают положительные отзывы от своих сверстников, тренеров и родителей, у них развивается чувство выполненного долга, гордости и самоуважения за развитие своих навыков. Это влияет на их уверенность, как на паркете, так и за его пределами.
3. Возможности для выступлений: системное участие в профессиональных турнирах, конкурсах или фестивалях помогает детям преодолеть страх перед сценой и развивает собственные навыки публичных выступлений и самопрезентации. Это повышает уверенность в социальных ситуациях и влияет на их самооценку.
4. Положительная обратная связь: положительная обратная связь и поощрение со стороны тренеров и сверстников могут помочь детям обрести позитивный образ самого себя. Это может отразиться на других сферах их жизни, таких как школа и отношения.
5. Командная работа и сотрудничество: бальные танцы требуют командной работы и взаимодействие с партнером по танцу, что помогает детям развить коммуникативные и социальные навыки, укрепить доверие и сотрудничество, а также повысить их чувство принадлежности и самооценки.
В целом, развивая свои навыки через танцевальный спорт и наслаждаясь преимуществами этой прекрасной формы активности, дети будут чувствовать себя более уверенно во всех сферах своей жизни.
Парные танцы – это всегда про социальные и коммуникативные навыки
Бальные танцы могут положительно влиять на коммуникативные и социальные навыки ребенка, в том числе на умение взаимодействовать с другими людьми. Несколько причин, почему это так работает:
1. Развитие навыков коммуникации: бальные танцы требуют от обоих партнеров постоянной коммуникации, эмпатии и взаимодействия, чтобы выполнять танцевальные движения вместе и не поссориться при первых неудачах. Также это может помочь ребенку развить умение слушать, выражать свои мысли и идеи, понимать и уважать точки зрения других людей, нести ответственность не только за себя.
2. Развитие навыков социальной адаптации: спортивные танцы могут помочь детям приспособиться к новым ситуациям и социальным средам, так как они должны не только работать в паре, но и взаимодействовать со многими людьми во время тренировок и выступлений, начиная от тренеров и судей, заканчивая благодарной публикой.
3. Развитие навыков лидерства и следования: в бальных танцах важно уметь работать вместе и следовать друг за другом, чтобы достичь общей цели. Это может помочь ребенку развить как навыки лидерства, так и научиться уважать и следовать за другими, когда это необходимо.
4. Развитие доверия: парные танцы требуют доверия и уважения между партнерами. Участие в этом виде танца может помочь ребенку развить доверие к другим людям, а также уважение к их личному пространству и границам.
Таким образом, спортивные танцы помогут ребенку развить свои коммуникативные навыки, адаптироваться к новым ситуациям. Учась сменять друг друга, следовать инструкциям и давать обратную связь, проявлять лидерство и упорство, демонстрировать ответственность за партнера – дети развивают важные социальные и эмоциональные компетенции. Эти навыки будут полезными в жизни и помогут ребенку успешно справляться с различными социальными и профессиональными ситуациями в будущем.
Не менее важным результатом развития социальных навыков для ребенка в спорте будет способность заводить друзей и дружить.
“Безопасные” эмоции через танцевальный спорт
Спортивные бальные танцы оказывают положительное влияние на эмоциональную регуляцию ребенка по нескольким причинам:
1. Выражение эмоций: бальные танцы могут стать для детей возможностью выразить свои эмоции безопасным и здоровым способом. С помощью танца дети могут научиться управлять своими эмоциями, регулировать свое настроение и разрабатывать стратегии преодоления трудностей.
2. Повышенная эмоциональная осведомленность: танцы формируют эмпатию в раннем возрасте и требуют, чтобы дети осознавали свои собственные эмоции и эмоции своего партнера. По мере того как они учатся выражать себя с помощью движений, они также могут лучше осознавать свое собственное эмоциональное состояние и лучше контролировать свои эмоции.
3. Улучшенные навыки совладания: как и любой спорт, танцевальный спорт может быть сложным, и дети могут испытывать разочарование при разучивании новых па или других неудачах на паркете. Однако с системной практикой и руководством своего тренера они могут развить навыки совладания с этими эмоциями здоровым образом.
4. Улучшение самоконтроля: любой спорт требует дисциплины и самоконтроля, которые не могут не распространиться и на другие сферы жизни ребенка. Также, научившись контролировать движения своего тела и оставаться сосредоточенными, дети могут развить лучшие навыки самоконтроля и эмоциональной регуляции.
5. Повышенная жизнестойкость: благодаря танцевальному спорту дети учатся упорству и преодолению препятствий. Это может привести к повышению жизнестойкости и способности оправляться от эмоциональных неудач.
6. Творчество: танцы позволяют детям творчески выражать себя с помощью движений и музыки, что может способствовать развитию воображения и художественного самовыражения. Это может помочь детям развить чувство идентичности и самовыражения.
В целом, спортивные бальные танцы могут быть веселым и эффективным способом для детей развить навыки эмоциональной регуляции, что положительно скажется на их общем эмоциональном состоянии и благополучии.
Танцевальный спорт и когнитивные навыки
Бальные танцы один из немногих видов спорта, способный полноценно оказывать положительное влияние на когнитивное развитие ребенка. Ниже представлено несколько примеров:
1. Улучшенная память: данный вид спорта включает в себя постоянное изучение и запоминание новых вариаций, танцевальных па, пр.. Это может помочь детям развить свои навыки запоминания, которые будут полезны в других областях их образовательной и личной жизни.
2. Улучшенное восприятие пространства: спортивные танцы требуют, чтобы дети осознавали движение каждой части своего тела по отношению к партнеру и пространству вокруг них. Это развивает пространственное восприятие и навыки координации, которые также могут быть полезны в других областях жизни, таких как активный спорт, музыка, вождение и др.
3. Повышенная концентрация внимания: танцы требуют сосредоточенности и внимания к деталям, что может помочь улучшить концентрацию внимания ребенка и способность сосредотачиваться на задачах в течение более длительных периодов времени.
4. Лучшие навыки решения проблем: в процессе тренировок и выступлений, дети могут столкнуться с трудностями или препятствиями, для преодоления которых требуются навыки решения проблем. Спорт может помочь развить их критическое мышление и навыки принятия решений.
5. Таким образом, танцевальный спорт помогает создать и закрепить в голове ребенка важнейшие нейронные связи и когнитивные функции, которые помогут сделать его более конкурентным в любой другой сфере жизни.
Важно научиться работать с потенциальными рисками
Хотя бальные танцы несомненно оказывают много положительных эффектов на психологическое здоровье ребенка, существуют также некоторые потенциальные негативные последствия, которые следует учитывать и нивелировать.
Турниры. Соревнования по танцевальному спорту являются высоко конкурентными, и дети, участвующие в них, могут испытывать давление со стороны родителей и тренера, требующих выступления на высоком уровне. Это давление может привести к беспокойству и стрессу, которые могут оказать негативное влияние на психическое здоровье ребенка.
Негативный образ внешности. В бальных танцах зачастую делается акцент на внешности, и у некоторых детей, занимающихся на одном паркете с другими ребятами, могут развиться проблемы с негативным образом своего тела и внешности, если они чувствуют, что не соответствуют определенным стандартам. Это может привести к снижению самооценки ребенка.
Перетренированность и эмоциональное выгорание. Дети, которые занимаются спортом, могут подвергаться риску перетренированности и эмоционального выгорания, если они чувствуют необходимость постоянно совершенствоваться и выступать на высоком уровне, продиктованную внешней средой. Это может привести к физическому и эмоциональному истощению, что может негативно сказаться на психическом здоровье ребенка и остальных сферах жизни.
Отсутствие баланса. Детям часто самостоятельно достаточно трудно сбалансировать свой график тренировок и соревнований с другими видами деятельности, такими как школьные занятия, встречи с друзьями и иные формы общественной деятельности. Это может привести к чувству стресса и подавленности.
Родителям важно знать об этих потенциальных негативных последствиях и предпринимать шаги по их нивелированию заблаговременно. В первую очередь, важно выбрать авторитетную спортивную школу или танцевальный клуб с профессиональным тренерским штатом, хорошей репутацией, высокими достижениями воспитанников.
Также важно устанавливать адекватные ожидания в отношении спортивных результатов своего ребенка, поощрять здоровое отношение к внешности и фигуре, выделять время для восстановления и отдыха вместе с семьей для предотвращения эмоционального выгорания.
Пропагандируя здоровый и сбалансированный подход к спортивным бальным танцам, дети могут воспользоваться многими преимуществами этого вида спорта без ущерба для своего психологического здоровья.
ОПЫТ “ФОРМЭЙШН ВЕРА ДЕТИ”
Разрабатывая проект “Формэйшн Вера Дети” для работы с контингентом от 3 до 6 лет, я совершенно по-другому подошел к достаточно традиционному и давно сформированному виду спорта.
Мы ставили основной задачей заинтересовать ребенка бальными танцами и довести его до осознанного возраста в максимально комфортной психологической среде. Чтобы ни ребенок, ни родитель не испытывали ненужный стресс, который так привычен для всех, кто когда-либо отдавал своего ребенка в спорт высших достижений. Танцевальный спорт хоть и звучит серьезно, но это танцы. А в младшем возрасте они должны дарить ребенку только положительные эмоции от процесса и первый позитивный опыт партнерства с тренером и остальными ребятами. При этом родитель должен видеть результаты.
Во всех наших филиалах тренеры работают по единым стандартам - начиная от формы, заканчивая методикой организации тренировочного процесса. Уникальной разработкой является созданный нами аудио-модуль урока, где в диалог с детьми вступает не только тренер, но и так называемая “танцевальная фея”, с помощью которой дети и попадают в мир танцев. Аудио-модуль учитывает все факторы организации тренировочного процесса и помогает тренерам с разным опытом и видением преподавания добиться одинаково хорошего результата для своих воспитанников.
Эта интеллектуальная собственность нашей спортивной школы является работой специально приглашенных экспертов, Заслуженных тренеров России, воспитавших команду чемпионов мира по танцевальному спорту, – Алексея Сергеевича Литвинова и Веры Алексеевны Шереговой.
Система собственных отчетных турниров и аттестационных мероприятий в “Формэйшн Вера Дети” позволяет отслеживать успеваемость не только учеников, но и работу тренеров. Дети получают свои первые золотые медали и дипломы, а также мотивацию на продолжение заниматься танцевальным спортом.
Большим результатом методики стало то, что в нашей школе дети по-настоящему любят заниматься спортом, ходят на занятия с удовольствием. Этого не так сложно добиться, когда у тебя один центр. Но когда у тебя свыше 50-ти филиалов в управлении, огромный штат тренеров и ассистентов – достаточно сложно воссоздать в каждой группе каждого филиала равные психологические условия для развития ребенка и иметь необходимую эффективность тренировочного процесса. Мы гордимся, что сделали это.
Успех спортивной школы “Формэйшн Вера Дети” в том числе связан с тем, что проект основан человеком, который не имел ранее никакого отношения к спорту и танцам. Я смотрел на эту индустрию с позиции клиента и проект-менеджера, но не тренера или спортивного судьи.
Заинтересовать ребенка бальными танцами может быть непросто, но есть несколько стратегий, которые мы рекомендуем использовать тренерам, чтобы пробудить у него интерес:
1. Используйте привлекательную и оптимистичную музыку, соответствующую возрасту. Это поможет детям освоиться со стилем танца и чувствовать себя более комфортно в зале. Не надо включать “взрослую” музыку, она скорее вызовет стресс у ребенка.
2. Включите игровые элементы в танцевальную программу, важно сделать процесс более привычным для ребенка. А самый привычный формат для ребенка 3-6 лет - это игра.
3. Создайте позитивную и поддерживающую среду, в которой ребенок чувствует себя комфортно, самовыражаясь и совершая ошибки, не боясь осуждения или критики.
4. Ставьте цели. Ребенок должен к чему-то готовиться, чтобы у него было больше мотивации не пропускать занятия и понимать, для чего он ходит на тренировки. Это может быть открытый урок или турнир, аттестационный зачет или клубное мероприятие.
5. Продемонстрируйте преимущества бальных танцев, такие как улучшение силы и гибкости ребенка, формирование ровной осанки, появление новых друзей, возможность заработать медали и подарки. Это поможет ребенку принять ценность тренировок.
6. Персонализируйте процесс обучения: адаптируйте обучение к интересам и способностям ребенка и предоставьте ему право собственности на свой опыт обучения. Это поможет им почувствовать себя вовлеченными и мотивированными совершенствоваться.
7. Обеспечьте положительную обратную связь: давайте положительный и конструктивный отклик, который подчеркивает сильные стороны ребенка и его прогресс и поощряет его продолжать усердно работать.
8. Предлагайте поощрение и поддержку и отмечайте его успехи на этом пути. Это может быть какая-то наклейка в конце каждого урока, совместное фото, что-то личное. Это поможет детям почувствовать, что их ценят, и замотивирует их продолжать заниматься.
9. Работайте в команде: создать комфортную психологическую среду для ребенка и добиться позитивных успехов можно лишь в командной работе тренера и родителя. Вовлекайте родителей в занятия танцами, пусть это увлечение ребенка станет семейным, чтобы он чувствовал интерес и поддержку со всех сторон
10. Улыбайтесь и будьте дружелюбны.
Помните, цель состоит в том, чтобы создать позитивный и приятный опыт для ребенка и помочь ему развить любовь и страсть к бальным танцам. При правильном подходе и стратегиях тренеры могут успешно вовлекать и вдохновлять детей на освоение этой прекрасной формы танца.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В заключение, танцевальный спорт предлагает значительные преимущества для психологического развития детей, включая когнитивные, коммуникативные и эмоциональные функции. Спортивные бальные танцы - это уникальный партнерский опыт, который может помочь детям развить доверие, уважение и социальные навыки, такие как умение слушать, сотрудничество и командная работа. Кроме того, он предлагает комфортные физические упражнения, которые могут помочь детям развить здоровый мышечный корсет, поддерживать здоровый вес и достичь сильной и пропорциональной физической формы. Танцевальные виды спорта также предлагают соревновательные возможности для детей, заинтересованных в том, чтобы поднять свои личные навыки, характеристики и физические возможности на новый уровень.
Социологические исследования показывают, что дети, занимающиеся танцевальным спортом, демонстрируют улучшения в социальном поведении, эмоциональной регуляции и самооценке. Кроме того, бальные танцы могут повысить уверенность ребенка в себе несколькими способами, включая развитие физической уверенности, изучение новых возможностей, участие в профессиональных турнирах и укрепление доверия и сотрудничества с партнером по танцам.
Родителям и тренерам важно понимать, что каждый ребенок уникален и может иметь разную степень заинтересованности и готовности. Поэтому они должны знакомить детей с танцевальными видами спорта в подходящем возрасте и поощрять их развивать свой потенциал в этом виде деятельности. При надлежащем руководстве и поддержке танцевальный спорт положительно влияет на развитие ребенка и его будущий успех в остальных сферах жизни.
